Kesehatan Lingkungan Poltekkes Kemenkes Yogyakarta: MENCUCI TANGAN YANG BENAR MENGGUNAKAN SABUN

MATERI PENYULUHAN
MENCUCI TANGAN YANG BENAR MENGGUNAKAN SABUN

A. Pengertian Cuci Tangan

Mencuci tangan adalah menggosok air dengan sabun secara bersama-sama seluruh kulit permukaan tangan dengan kuat dan ringkas kemudian dibilas dibawah aliran air (Larsan, 1995).

Mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu tindakan membersihkan tangan dan jari jemari menggunakan air dan sabun untuk menjadi bersih dan memutuskan mata rantai kuman. Mencuci tangan dengan sabun sebagai salah satu upaya pencegahan penyakit.

B. Tujuan Mencuci Tangan dengan Sabun

Mencuci tangan merupakan satu tehnik yang paling mendasar untuk menghindari masuknya kuman kedalam tubuh. Dimana tindakan ini dilakukan dengan tujuan:

1. Supaya tangan bersih

2. Membebaskan tangan dari kuman dan mikroorganisme

3. Menghindari masuknya kuman kedalam tubuh

C. Waktu Penting Mencuci Tangan dengan Sabun

Bagi setiap orang, mencuci tangan adalah satu tindakan yang takkan lepas kapanpun. Karena merupakan proteksi diri terhadap lingkungan luar. Nah sebenarnya kapan waktu yang tepat untuk melakukan cuci tangan?

1. Sebelum dan sesudah makan

2. Setelah buang air besar

3. Sebelum memegang bayi

4. Sesudah menceboki anak

5. Sebelum menyiapkan makanan

D. 9 Langkah Mencuci Tangan dengan Sabun

Langkah-langkah dalam melakukan cuci tangan yang benar dan sehat adalah:

1. Gulung lengan baju sampai atas pergelangan tangan, lepaskan cincin, jam tangan dan perhiasan tangan lain.

2. Basahi tangan sampai sepertiga lengan dibawah air mengalir.

3. Ambil sabun cair kira-kira 5 ml, ratakan pada tangan yang telah dibasahi.

4. Gosok bagian telapak tangan dengan telapak tangan satunya lalu masukan jari-jari tangan kanan ke sela-sela jari-jari tangan kiri.

5. Pindahkan telapak tangan kanan ke punggung tangan kiri gosokan, tanpa saling melepaskan lalu masukan jari-jari tangan kanan ke sela-sela tangan kiri. Lakukan pada tangan yang sama.

6. Lakukan penggosokan kuku-kuku.

7. Bersihkan jempol tangan kanan dengan menggegamnya dengan tangan kiri lalu diputar-putar, lakukan pada tangan yang satunya.

8. Kadang perlu menggosok garis telapak tangan.

9. Bersihkan dengan air mengalir lalu keringkan.